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感恩父亲 关注痛风、前列腺炎等中老年人高发病

原阿男

大家的印象里,父亲的爱很深沉,很含蓄,但仔细想想,父亲的爱还是那样的细腻。记得有一次回家,早晨洗脸梳头后,顺手将梳子(之前边上摔破一个齿,剩余部分容易划手)放在桌子上,回头收拾的时候,发现坏掉的地方磨圆了,原来是父亲看见后拿去处理的,心里顿时一阵阵暖流。每到父亲节,总想着送什么礼物回馈父亲,看见父亲一天天花白的头发、弯曲的脊梁,对,是健康,健康才是最重要的。

父亲节
作为父亲以至更多男性比较常见的危害健康的疾病——痛风、前列腺炎,二哥想提醒大家一定要引起注意。 痛风是由于身体内嘌呤合成代谢增加,导致尿酸过多而引起的反复发作性炎性疾病,西医上称为“高尿酸血症”,30岁以上男性人群中,痛风病较常见,这时应多关注自己的身体,每年定时进行体检。如果已有痛风现象,则要合理调整饮食,多运动。从痛风的病因入手,平时要注意多吃低嘌呤食物,另一方面,需多喝水或多吃利水的食物,将多余的嘌呤随尿排出体外。 夏季是痛风高发的季节,那些最美的搭配——烤肉配啤酒就戒了吧,还有一些嘌呤含量高的食物,比如,肝、肾等动物内脏,海鲜类食物也要尽量少吃,如果痛风情况较严重,最好就不要吃这些东西。反之,新鲜的瓜果蔬菜要多吃,如果既是低嘌呤又是碱性食物那就更好了,如:芥菜、海带、白菜、香蕉、苹果、黄瓜、西红柿等等,在控制嘌呤摄入的同时还可以中和掉一部分尿酸。除此之外,喝水真的很重要,一定要记得常喝水、多喝水哦!

痛风
除了痛风,前列腺炎也是男性高发病之一。其中,久坐一定是最大杀手之一,进入互联网时代,坐着办公的人越来越多,给前列腺炎埋下了隐患,二哥建议大家应适当调节工作节奏,平时工作1~2小时,要站起来活动5~10分钟;此外,从中医角度讲,前列腺炎是湿热内蕴下焦引起的,所以应多吃些清热生津的食物,如鲜山药、西洋参、银耳、雪梨等,平时应尽量不吃或少吃辛辣等刺激性食物,还可以吃一些苹果、西红柿、南瓜子,因为它们含有较丰富的硒和锌,可有效改善前列腺炎症状;最后,要避免过度劳累,合理安排作息,每天坚持运动,提高身体素质。

前列腺炎

以上两者疾病,稍不注意都会引发很多并发症,一定要引起重视。在父亲节来临之际,可陪父亲做个体检,聊聊天,散散步或小运动一下,何其美哉!

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最新评论
每年定期体检,早发现早治疗
酷盖
以前公司每年都体检,还是挺管用的
reddevil
好好做个体检吧,现在很多人身体都是亚健康状态
宋晓嘟
50肩也高发。
哥特式
在父亲节来临之际,可陪父亲做个体检
疯子在右
痛风是由于身体内嘌呤合成代谢增加,导致尿酸过多而引起的反复发作性炎性疾病,西医上称为“高尿酸血症”,30岁以上男性人群中,痛风病较常见,这时应多关注自己的身体,每年定时进行体检。
sahara
苹果真的可以多吃吗
小微
挺好的,有方法
赚它一个亿
注意身体
꧁☜㊣☞꧂
买好东西,要有经验。
十一
沙发
1***3
抓紧治好
1***0
很好
林哥
我名禹帝²⁰¹⁹
很好很好很好
瘾老弟
6666
1***5
牛逼厉害啊6666
1***3
很实用,学后长知识!
清瘾
老人就需要多多关心
派大星喜欢蟹黄包星※
注意健康
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