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运动后身材变形了?是因为你的运动内衣没选对!

来源:我向时光借了个你 发布日期:2019-08-20 17:44:14

运动是一种生活态度,现在,越来越多的女生把运动健身当成爱好,保持健康的身体,塑造完美的身材~但是,胸部和运动天生不是一对,每个热爱运动的姑娘都会有所体会。晃动、拉扯、疼痛、下垂,本是姑娘们引以为傲的胸部却要在运动中受尽摧残。幸好,运动内衣出现了。但是不合适的运动内衣不只帮不到我们,还有可能给我们带来更大的伤害。那么该如何挑选适合自己的运动内衣呢?

高强度图片来源于网络

一、高强度支撑内衣

适用运动:篮球、体操、跑步、足球、排球、高冲击有氧舞蹈等。

一般采用全包裹,肩带和底围加宽提高支撑性能,背部工字型设计减轻胸部受力。金·卡戴珊一直以来都是“波涛汹涌”的代表,大胸在运动时的负担是最大的,所以在进行高强度运动时,高强度支撑的内衣是非常必要的。

中强度图片来源于网络

二、中强度支撑内衣

适用运动:滑冰、动感单车、竞走、踏板有氧等。

介于高强度和低强度中间,结构类似于高强度,但没有那么紧的束缚感,面料方面更有弹力。而中强度支撑内衣的肩带似乎比高强度支撑内衣的肩带相对来说细一点,所以在实用与美观上的可能性也多一些了。黑色运动内衣个性时髦,谁说运动内衣一定要规规矩矩,设计感+专业感的创新一样助你成为焦点。欧美很多明星超模都喜欢穿上一件合身的运动内衣在一个舒服的早晨或午后去户外健身,罗茜·汉丁顿-惠特莉似乎是刚结束了自己的运动时间,黑色运动内衣+腰包时髦简约,个性十足。

低强度图片来源于网络

三、低强度支撑内衣

适用运动:瑜伽、自行车、保龄球、高尔夫球、力量训练等。

胸部包裹上会有更多表现,可以有效展示性感胸部。肩带可以采用比较细的带子,体现秀气美感,同时不会约束身体运动,让肢体更舒展。低强度支撑内衣的美观性大大提升,细细的肩带成为一大亮点,甚至搭配束脚运动裤出街都毫无违和感。有的更是把肩带设计发挥到了极致,运动与时髦完美结合。四条肩带既起到制支撑作用,又有装饰效果,但是也别因为低强度支撑运动内衣更好看就忽视了它们的支撑效果哦。

运动内衣图片来源于网络

四、如何挑合适自己的运动内衣:

1、确保内衣背带紧密贴合。除去罩杯,真正的起支撑作用的来自于环抱肋骨的内衣背带,它提供了近90%的有效支撑。选择时,挑比日常内衣背带稍紧一点的,确保其平和地贴住胸腔,不会在背部上移。

2、了解自己的胸部尺寸是关键。一件过紧的运动内衣很可能导致炎症,引起疼痛。运动内衣过松,有乳腺组织损害的危险,尤其是高强度运动时。过松的运动内衣无法固定乳房,乳房与运动内衣间的摩擦容易造成皮肤损伤。所以,选尺码时要尽量贴近正常胸围。

3、运动内衣的两种类型:包裹式和压缩式。压缩式是乳房被紧紧地挤压到身体上不容缝隙。而包裹式则是允许每个乳房在各自罩杯中保持独立。压缩式运动内衣适合A、B罩杯的女孩,而包裹式运动内衣适合C及以上的女孩。

4、面料。运动时绝对不能穿棉质服饰,因为棉就像海绵,它会吸收水分且难以排除。棉质材料支撑性不足,也不适合做运动内衣。现有运动内衣选用的面料通常包含合成纤维,比如,Coolmax,锦纶,聚酯纤维。它们轻量,且具有良好的支撑力,耐磨损,易清洗,不易变形,快干。

运动内衣的面料弹性比普通内衣消耗快,所以长时间穿着和多次洗涤后支撑力度会变弱,一般一件运动内衣的寿命在一年左右。运动内衣没有钢圈,是靠把胸部压住来达到稳定和支撑作用的,所以往往影响美观,长时间穿着过紧的运动内衣还有胸闷的可能,一般日常穿普通内衣就好啦~不过嘛,现在的运动内衣设计越来越好看,很多都把运动内衣拿来当时尚单品搭配穿了,这也是一种潮流呢!

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