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罗汉果泡水喝功效多,这三种罗汉果茶值得一试

来源:魔法小仙子 发布日期:2019-05-31 17:24:24

罗汉果又叫拉汗果、假苦瓜,其叶心形,雌雄异株,夏季开花,秋天结果,被人们誉为“神仙果”。它之所以被称为“神仙果”,并不是因为它长得好看像仙女,而是因为它含有丰富的营养价值和药用价值。也正因为如此,日常生活中有不少人拿罗汉果泡水喝,并起到了不错的养生效果。那么,罗汉果泡水喝有什么功效呢?罗汉果泡水的方法有哪些呢?别急,二哥马上为大家讲解。

罗汉果图片来源于网络

罗汉果泡水喝的功效:

1、清咽利喉。这是罗汉果最为人所知的功效,将三分之一左右的罗汉果泡水,饮后能够润肺止痒,特别适合用嗓比较多的人群。

2、清理肺部。罗汉果在中医里能够归入肺经,有益于清热润肺,因此当出现空气质量较差、肺燥肺热的情况,也可适当饮用罗汉果茶。

3、有助于减肥。这是因为,罗汉果富含粗纤维,服用后能够加快肠胃蠕动,促进消化,从而加快代谢,适量使用,在一定程度上会有减肥作用。

4、抑制黑色素。罗汉果含有大量的维生素C,而维生素C不仅可以抑制黑色素的生成,还能预防治疗坏血病。长期饮用罗汉果茶,能够使皮肤白皙光滑,很适合爱美的女性。

罗汉果泡水喝图片来源于网络

罗汉果泡水的方法:

二哥在这里要提醒大家,要选质量好的罗汉果用来泡水喝,罗汉果的外表是棕黄色的,正常的罗汉果是完整的,不裂不破,绒毛多的为佳。果心不发白,不显湿状,拿起罗汉果摇一摇,摇不响为佳。

1、罗汉果茶。罗汉果2个,去壳捣碎或切成薄片,用开水煮1分钟后饮服。能润肠通便、清肺利咽,适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。

2、罗汉无花果茶。罗汉果、无花果各20克,切片沸水中煮15分钟后当茶饮用,具有清肺止咳、润肠通便之功效,对风热袭肺造成的声音嘶哑也有较好的疗效。

3、罗汉夏枯茶。罗汉果1个,夏枯草15克,将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁,反复煎煮三次,将药汁合并加入红糖适量,拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功,对急慢性喉炎及急慢性支气管炎效果亦佳。

罗汉果茶图片来源于网络

但是二哥还是要提醒大家,罗汉果作为一味中药,在具有众多功效的同时,也会有一些食用注意。罗汉果性凉,对燥热者有好处,但若是脾胃虚寒的人,则应该避免,不然会加重偏寒体质反而引起其他不适。另外,毕竟是药三分毒,适量食用罗汉果自然对身体有益,但若食用过量,难免也会对身体造成伤害。

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最新评论
我爱你
罗汉果性凉,对燥热者有好处,但若是脾胃虚寒的人,则应该避免,不然会加重偏寒体质反而引起其他不适
南南12!!
可以尝试下。。
乐在其中
原来罗汉果有这么多功效,以后可以尝试一下。
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