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成都马拉松成世界马拉松大满贯候选赛事 这些装备别忘了带

来源:芝士就是力量 发布日期:2019-05-14 15:50:19

今天(5月14日)上午,中国首个世界马拉松大满贯候选赛事发布会暨2019成都马拉松启动仪式在北京举行。发布会现场,公布了一个重磅消息:成都马拉松被提名为世界马拉松大满贯候选赛事,这也是中国第一个世界马拉松大满贯候选赛事。

许多爱好跑步的跑友或许已经经历了比赛的洗礼,或是跃跃欲试准备参赛。但是你的装备准备好了吗?让我们一起来看看都有什么吧!

一双合适的跑鞋

一双合适的跑鞋图片来源于网络

赤脚或者休闲鞋显然不适合。一双好的,适合你的跑鞋对你的马拉松有着至关重要的作用。如果只是平时慢跑,可能一双普通的运动鞋足够,但是目标如果是完成几十公里的马拉松,显然就需要更专业的跑鞋来支持你。由于每个人的脚形状不同,适合自己的跑鞋也不同。内翻要选择稳定型跑鞋,外翻要选减震型跑鞋。

速干、透气面料着装

马拉松图片来源于网络

很多人在运动时喜欢穿着纯棉衣物,觉得既吸汗又舒适,但若是要跑马拉松的话,不妨还是换一件衣服。纯棉的衣物吸汗后,相应的摩擦也就越来越大,时间一长,皮肤肯定受不了。

压缩裤

压缩裤通过特殊的材质拼接和编织方法可以使我们身体的整体性更强,有种长了一层外骨骼的感觉,在肌肉疲劳时这种支撑性感受的尤其明显。另外,压缩裤可以提高肌肉力量,缓解乳酸的堆积,使得运动更加持久。还能固定大腿肌肉的摆动幅度,避免无效振动引起额外负担,同时保护膝盖和防止抽筋。这也是为什么超级英雄都爱穿紧身衣的原因。

运动头带

运动头带图片来源于网络

跑步过程中一直手拿着毛巾会很辛苦,这时候一款头带就显得尤为重要。好的吸汗透气的头戴可以快速吸干你的汗水,避免汗水流入双眼影响比赛。如果像马拉松这种运动时间长,汗水会很多的情况下,还有一种硅胶的导汗带可以将汗水沿着两边留下而不会使汗水直接流下迷眼。戴眼镜的跑者也可以防止镜架因汗水下滑。

运动内衣

运动内衣图片来源于网络

跑步有千万种好处,却有一大坏处,就是会对乳腺纤维造成过度拉伸,引起胸部下垂。因此跑步前一定要选择一款适合自己的运动bra。支撑性好、舒适度好、透气性好、罩杯又和胸型比较贴合的bra就是你最该放入购物车的那一个!不论是大胸妹子还是小胸妹子都需要穿运动内衣!切记切记!

乳贴和凡士林

跑马的男性最好还备点乳贴和凡士林。赛前在乳头部位适当的使用些创可贴等胸贴,就可以很好的避免“血淋淋的乳头”。此外,抹一些凡士林在跑步时易摩擦的部位,还可以避免一些因摩擦而导致肌肤受伤的情况。

作为马拉松比赛装备来说,可能大家会有不同意见,仁者见仁智者见智,欢迎大家提出自己的观点和见解,别忘了在下方留言哦。

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最新评论
酷盖
学习了
万力刀
由于每个人的脚形状不同,适合自己的跑鞋也不同。
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